co to bedzie

Bulk będzie ok, wiesz co to bulk? Dział "odżywianie" czytaj obowiązkowo, dużo ciekawych rzeczy można się dowiedzieć powinieneś przynajmniej 5 razy w tygodniu robić trening aerobowy po 30 minut, możesz po treningu, wygodniej, możesz rano, a najlepiej jakbyś się zapisał na basen miałem 1 m-c przerwy i trochę tłuszczu mi się odłożyło, jak [...]

fajny towar a co to takiego 1-diol czy jakos tak Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

dzięki za szybką odpowieź, mam nadzieję że masz rację, choć wydaje mi sie ze to coś poważniejszego bo mam tak od początku stycznia. Trudno najwyżej poczekam co się będzie działo... pozdro

Twój organizm nie liczy tych kalorii które spozywasz tylko te ktorę wykorzystuję jako energie(węglowodany mają do do siebie, że pewna ich część zamieniaja sie w tłuszcz nawet przy deficycie kalorycznym - oczywiscie wszystko zależy jakie to węglowodany i jak bardo pobudzaja insuline i w jakim stanie jest teraz organizm)Więc jeśli pobudzisz insuline [...]

Mój staż to okolo 1 rok i to bedzie muj 3 cykl ale ten zamierzam zrobic porzadny. Mam 18 lat. A jesli chodzi na co to na sucha mase!!

Pinter "Kreatynę jeśli bierzesz przed treningiem to niech to będzie co najmniej 40min przed wysiłkiem a najlepiej 60min. " MOGLBYS UZASADNIC DLACZEGO ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

k***a za niedlugo to bedzie kierunek "czyszczenie powierzchni plaskich metoda tradycyjna" - dla sprzataczek of course a co do twojego zapytania, to tak jak koledzy pisali, AWF - wychowanie fizyczne. swego czasu startowalem, ale takie sa tlumy, ze wybieraja tylko tych z pucharai

[...] w PZU Mialem na offie sprobowac ale znajomy mi mowi ze to marnowanie potencjalu tego srodka i lepiej go w cyklu dac. Z Igf jest tak samo jak z gh nie da sie miec efektow po 3-4 tyg. Tzeba zrobic przynajmniej 3-4 mikro( 3 tyg cykle) odzielone przerwami zeby poczuc co to za srodek. Wszyscy sie ludza ze po 3 tyg bedzie szal a tak nie ma

no tak myslalem, ze slaby. Dzieki, kupie sobie tego vitamina co podeslales. A to sie tak samo liczy, ze np jak teraz bralem 3 tabletki 100mg, to bedzie (nie uwzgledniajac jakosci produktow) 300mg tego proszku?

[...] na bani, niezle zakompleksiony musisz byc, skoro centymetry w lapie sa wazniejsze od zrowia fizycznego i psychicznego. Juz laczysz dwa srodki, pewnie za jakis czas to jak bedziesz mowil ze jestes w przerwie miedzy cyklami to bedzie znaczyc ze walisz tyle co teraz. Żal mi ludzi głupich ale na szczescie oni ze swojej ulomnosci nie zdaja sobie [...]

Jak bedzie robil codziennie to na pewno mu nie pomoze. Jezeli juz pompki to ze 2-3 razy w tygodniu, ale porzadnie, a nie jakies tam 4 serie po 10 Przeciez te 4 serie zupelnie nic mu nie dadza, nawet tego nie odczuje wiec nie rozumiem po co to robic.

Wskaźnik BMR:1911 kcal Aby utrzymać wagę:3296 kcal 15% białka: 494 kcal = 124 g 55% węglowodanów: 1813 kcal = 453 g 30% tłuszczu: 989 kcal = 110 g czyli - 300kcal to będzie prawie 3000kcal nie za mało białka? nie za dużo węgli? nie za dużo tłuszczy? teraz mi wyszło, czy na to nie patrzeć? dudee, posiłki ok, co 3h może trochę więcej zależy. [...]

hmm to bedzie trzeba dietke ale jaka rozpiszesz co i jak ?

[...] lekarza. Dokladnie nie pamietam co to bylo jednak powiedziale ze przez ok. pol roku mam nie wykonywac cwiczen przy ktorych mi to przeskakuje a reszte spokojnie moge robic i bedzie ok. Powiedzial rowniez, ze nie jest to cos powaznego, ale dosc dlugotrwaly jest proces "naprawiania". Wiec dobralem sobie odpowiednie cwiczenia i jest git. [...]

Szwabek napewno wygra... To będzie powtórka tego co robił Button w Brownie... A teraz czytajcie Wczoraj wieczorem FIA poinformowała, że przygląda się nowemu rozwiązaniu, zastosowanemu w tylnym skrzydle Ferrari. Dzisiaj Charlie Whiting poinformował zespół, że nowinka jaką przywieźli do Barcelony inżynierowie z Maranello jest sprzeczna z przepisami [...]

Chyba pierwszy raz kibicowałem Hamiltonowi. Przegapiłem start, ale widać obyło się bez problemów. Dużo ładnych pojedynków to mi się podobało. Alonso robi co może, ale widać, że Ferrari w tym roku cienko. DRS nie dawał już takich efektów jak w Turcji. Ciekawe jak to będzie w Monako.

a chodziłeś kiedyś na jakieś zajęcia z boksu albo boksopodobne ? Bo jeżeli nie masz prawidłowej techniki to może się to gorzej skończyć. zacznij biegać lepiej wyjdzie, stosuj się do 10 wskazówek żywieniowych i jak zrzucisz trochę fatu to będzie Ci łatwiej wykonać pompkę bo co oczywiste - będziesz lżejszy

[...] wczesniej. dieta i trening jest wpozadku. chodzi mi tylklo o to ze z sama dieta "dobra" bo "bardzo dobrej" nie moge miec bo sie ucze jeszcze...a wiadomo jak to jest...to bedzie sie roslo ale wolno i zeby przyspieszyc to sa od tego suple i odzywki. jak juz pytalem czy wystarczy sam mass xxl czy mam cos dokupic jeszcze?

czy to bedzie co 2-3 czy co 3-4 bez roznicy skup sie na tym, zeby odp ilosc kcal dostarczyc w ciagu dnia

Musisz jeść tyle, ile wychodzi z obliczeń i założenia w Twojej diecie, a nie ile tylko się da, żeby było jak najwięcej. Kontrola tego ile co spożywamy to podstawa kształtowania sylwetki i tak też sugeruję robić a nie wrzucanie na oko 100 gramów odżywki i domyślanie się czy to za dużo, czy też zbyt mało. Jeżeli tyle ile potrzebujesz to będzie w sam [...]